Nos idées cadeaux pour une cuisine saine

Manger sainement est souvent plus un processus qu’une destination en soi. La route peut être longue pour changer des habitudes, parfois mauvaises, qui sont solidement ancrées en nous. 

Si vous souhaitez choyer une personne qui cherche actuellement à mieux manger, voici quelques idées de cadeaux qui pourront à la fois l’encourager à poursuivre sur sa voie et l’aider à atteindre ses objectifs.

Un livre de recettes healthy

Cuisiner peut sembler simple et intuitif pour certains, comme il peut être absolument redouté par d’autres. Manger sain s’apprend, notamment en apprenant à cuisiner des recettes qui sont à la fois savoureuses, saines et idéalement faciles à mettre en œuvre.

Un livre de recettes n’est pas qu’un simple cadeau anodin qui peut donner un coup de pouce ponctuel. Le bon livre peut faire mouche et devenir une véritable référence qui aidera à avancer la personne que vous souhaitez choyer.

De la poudre de Maca

La poudre de maca est sans doute un super aliment que tout le monde devrait consommer. Ses vertus sont multiples et sont intéressantes pour de nombreuses personnes qui souhaitent améliorer leur santé, leur forme physique, leurs performances… ou les trois.

Parmi ces nombreux bienfaits, elle peut augmenter votre niveau d’énergie physique, améliorer votre concentration ou encore augmenter votre testostérone et votre libido. Elle se consomme en thé ou en l’ajoutant à vos plats et peut donc trouver sa place dans n’importe quelle cuisine.

Maca-Powder4_jpg_92

De la spiruline en poudre

La spiruline en poudre fait partie de ces aliments qui ont presque quelque chose de magique. Il est dur de s’imaginer que de si petites algues peuvent contenir autant de nutriments qui sont essentiels à l’être humain… et pourtant.

Si vous souhaitez faire plaisir à un végétarien ou à un végan, la spiruline est tout indiquée. Elle renforce le système immunitaire, apporte de l’énergie et peut combler certaines carences alimentaires. Bref, un beau cadeau qui est sûr de servir.

OBSPIRTABL250_2048x2048_jpg_92

Un extrait de phycocyanine

Si la spiruline est un aliment aux pouvoirs magiques, la phycocyanine est tout simplement le pouvoir magique en lui-même, extrait et vendu sous forme liquide à mélanger dans vos boissons. 

En tant que principal ingrédient actif de la spiruline, la phycocyanine permet de bénéficier de tous les bienfaits de la spiruline, sans avoir à en avaler des tonnes.

Idéal pour ceux qui recherchent le côté anti-oxydant, booster du système immunitaire et énergisant de la spiruline, sans le goût ni les nutriments qui accompagnent la spiruline en poudre. L’extrait de phycocyanine est le cadeau parfait pour une personne qui a un coup de mou et a besoin d’une cure avec un bon remontant.

BlueSpirulinateddycake__56870.1643328241

De la poudre de guarana

La poudre de guarana, c’est un peu les avantages du café, sans certains de ses inconvénients.

Si vous adorez votre café mais que vous ne supportez plus les effets yo-yo de la caféine et l’haleine que la boisson procure, alors la poudre de guarana peut peut-être vous plaire. 

La poudre de guarana contient elle aussi de la caféine, mais sous une forme différente que celle qui est contenue dans votre café habituel. Elle est relâchée de manière presque aussi puissante que le café, mais sur une durée plus longue, à la manière du thé.

Un cadeau idéal pour ceux qui ont besoin de concentration ou qui ont du mal à sortir du lit.

81Qne9QeQQL._SL1500_

Des baies de Goji

Les baies de goji sont des petites baies souvent utilisées en médecine chinoise et qu’on retrouve dans de nombreuses recettes saines comme dans les smoothies bowls.

Ces baies de goji ont de nombreuses vertus comme protéger le foie, les reins et la vision, mais aussi renforcer le système immunitaire, traiter l’infertilité masculine et plus généralement combattre la fatigue et l’abattement.

Leur utilisation est donc versatile et elles trouveront facilement leur place dans une cuisine saine.

goji-powder-berries-750x500

Du Ginseng

Le ginseng est une racine qui est très utilisée dans la médecine chinoise. Le ginseng est un aphrodisiaque, un relaxant et a une action qui renforce le système immunitaire.

Le ginseng est donc un cadeau idéal pour une personne stressée, fatiguée ou en manque de libido qui a besoin d’un petit coup de boost pour se remonter le moral et l’énergie.